CONSEJOS PARA TRABAJAR EN EL COMPUTADOR SIN SUFRIR LAS CONSECUENCIAS

KINESIÓLOGO : Cristian Vásquez Melo

1.   Higiene postural en casa.

La higiene postural  es fundamental para potenciar los procesos de aprendizaje, por esta razón se recomienda seguir las instrucciones entregadas por el Kinesiólogo al momento de  asistir a clases on line o realizar actividades académicas en casa.

2.   4 técnicas de masoterapia para relajar la musculatura de cuello.

El dolor a nivel del cuello se debe a alteraciones en nuestros músculos, ligamentos, discos intervertebrales y nervios, así como en las vértebras y sus articulaciones. La causa más común del dolor cervical es una escasa higiene postural. Un método muy eficaz para aliviar el dolor a nivel de nuestro cuello es la masoterapia,  por esta razón se recomienda seguir las instrucciones entregadas por Kinesiólogo al momento de sufrir de dolor a nivel cervical.